埼玉県健康管理士会　会員　紺野　義男

３月２１日(水)　１０：００～１１：３０
川口市立中央ふれあい館で若返り健康講座と題して健幸寿命１００歳いきいき健康法「ガンにならないために！」

先月高橋顧問から３月のテーマと講師の紹介があり、聴講者は一段と多くなり、２３名となりました。
パワーポイントで２８面の画面構成で、レジェメは４ページでした。
ガンがガンガン増えている状況のグラフと平成２１年のガンの死亡％の円グラフから始まりました。
ガンを防ぐための１２か条を中心に１次予防をわかりやすく説明しました。

質疑応答の時間には、乳がん経験者から熱い２次予防の検診の必要性が話されました。

資料にはがん予防１２か条、アホエンイルの作り方、ビタミンＡ,Ｃ、Ｅ，食物繊維の食品群、デザイナーフーズ・ピラミッドです。

食事、運動、など生活習慣の改善でガンのリスクは減らせる時代講演者の身近な人がたくさんガンになり死亡した人、また完治した人の説明ガンにならない話は奥深く、関心がとても強く好評を得たと感じました。
アメリカで成功した禁煙キャンペーン、日本も国を挙げて禁煙対策が求められます。