令和５年度 講演予定表（中央ふれあい館）
会場：埼玉県 川口市 中央ふれあい館
日時：毎月第３水曜日 １０：００～１１：３０
| 月／日 | 講師名 | 演 題 |
| 4/19 | 佐藤 玲子 | 血管を破らない、詰まらせない！！ |
| 山下 邦代 | 快適！肺活・姿勢ストレッチ | |
| 5/17 | 海老名則子 | ストレスが心身に及ぼす影響 |
| 篠原由紀子 | 昔話でほっこりと、心をほぐしてリフレッシュ | |
| 6/21 | 佐藤 玲子 | 血管と生活習慣病 |
| 粟飯原智恵 | 気持ちいい！毎日感嘆ヨガ！ | |
| 7/19 | 中鉢 芳子 | 睡眠よもやま話～不思議な夢の世界～ |
| 上道康道康 | 認知症は怖くない！ | |
| 8/16 | 足立 進一 | 身体の変調と健康づくりについて |
| 山本 恵子 | 癒やしのヨ－ガと呼吸法 | |
| 9/20 | 高木 薫 | 腸活で若返ろう！～運動と睡眠～ |
| 山下 義尚 | 脳活エクササイズ シナプソロジ－ | |
| 10/18 | 藤美 美枝 | 温活のすすめ |
| 髙橋 潔 | 腰の手術を受けて | |
| 11/15 | 足立 進一 | 食って寝て起きて動いて出して寝る |
| 松本 恵子 | 元気の気って何？！ | |
| 12/20 | 館野 恵子 | 笑いの体操で心と体をリラックス |
| 中鉢 芳子 | 腎よもやま話～生活習慣の見直し～ | |
| 令和６年 | ||
| 1/17 | 岡 章次 | たんぱく質をちゃんと摂りましょう |
| 稲田美恵子 | 脳・血流・認知症予防 | |
| 2/21 | 塚田 信敏 | 健康のために知っておきたい知識と身に付けたい習慣 |
| 中村 勇 | 腸内フロ－ラ（腸のお花畑を育てる） | |
| 3/20 | 小林 生夫 | 「 感じる」と「考える」 |
| 中村 勇 | 「ストレス」をどう捉えますか。 | |
講演受付
一般の方の受講が可能です。（無料）
詳しくは下記のホームページをご参照下さい。
※予定に関しては、急遽変更になる場合もございますので、お越しの際は事前にご確認を頂きご来場下さい。
アクセス
住所：埼玉県川口市本町４－５－２６
