【百寿者を目指す為にはお口の健康が大切だった？】

安倍　薫 会員

人は誰でも歳を重ね老いがやってきます。

特に人生の後半で見た目、生活スタイル、行動範囲、考え方はかなりの差ではっきりと分かれます。人生100年時代だからこそ人生の質（QOL）をどの様に維持していくのかがとても大きな課題なのかと思っています。

日本の８０歳以上の寝たきり率はスウェーデンの約１０倍、アメリカの約6倍以上であり残念ながら我が国、日本は「寝たきり大国」の現状です。スウェーデンと日本の寝たきりの格差は歯科医療に携わる者としてとても興味深く感じています。

　実は予防歯科の先進国はスウェーデンであり日本は30年以上前から予防歯科のスタイルを目指しているのです。しかしながら歯科の外来では困った時だけ歯科に訪れる方も多いのが現状です。日本の成人の８割は歯周病でありながら定期的な歯科のメンテナンスはスウェーデン（９０％）、日本（2~10％）とまだまだなのです。　歯周病は糖尿病、認知症，心筋梗塞脳血管疾患etc.と多くの疾患と深い関係があり自覚症状がなく進行してゆく厄介な細菌感染症なのです。

髪型や装いはバッチリでも歯がないままの方、地方のテレビのインタビューで歯を抜け放しの方も多いように感じています。（職業柄、人の口元は先に見てしまう）

　実は入れ歯を入れることが身体のバランスが整うので転倒予防につながるのをご存知でしょうか？　シニア世代の転倒は大腿骨骨折から寝たきりリスクを高めるのです。介護状態の前段階はフレイル、フレイルの前段階はオーラルフレイルですし最初に衰えるのはお口の衰えなのも見逃せません。

　お口の健康はあらゆる角度から見ても健康の1丁目1番地なのだと強く思っています。年を重ねても食べることの喜び、口元に問題が無ければご自身の笑顔も更に魅力的なものとなるでしょう。

お口の健康を意識していつまでも若々しく～素敵なシニアを目指しましょう！

「さいたま市健康なび」2026年4月掲載