笑いと健康 佐々木育代会員


今回、「笑いと健康」というテーマでお話しさせていただきました。このテーマでお話しさせていただくのは初めてのチャレンジで9分ということでしたので要点をしぼって私なりに構成も考えて臨んだつもりでしたが不安いっぱいでした。
定例会でリハーサルをしていただき、緊張のあまり真っ赤になってお話ししましたが、その時の皆さんの反応が思っていたより良くホッとしました。
本番は、テーマのように出来るだけ笑顔でと思っておりましたが、緊張感の方が勝ってしまい、水分補給も忘れ喉がカラカラになり舌が回らずと反省点は多々ありましたが、何とか皆様にご迷惑をお掛けしないで務めを果たせたかしらとホッと胸をなで下ろしました。
今年は講師を休ませていただきご迷惑をお掛けしましたので、来年度は、この「笑いと健康」のテーマで内容を膨らませて、まだ「笑いと健康」に対する認知度が低いように感じますので皆様に笑いの効用を分かりやすく伝え(日々感じている実体験も踏まえて)、笑顔の輪が広がるように頑張りたいと思います。