令和5年度 講演予定表(西公民館)
会場:埼玉県 川口市 西公民館
日時:毎月第1水曜日 10:30~11:40
月/日 | 講師名 | 演 題 |
4/5 | 佐藤 玲子 | 血管を破らない、詰まらせない!! |
手塚 典子 | 砂糖の話 | |
5/3 | 塚田 信敏 | 健康のために知っておきたい知識と身に付けたい習慣 |
足立 進一 | 身体の変調と健康づくりについて | |
6/7 | 高木 薫 | 腸活で若返ろう!~運動と睡眠~ |
中村 勇 | 「ストレス」をどう捉えますか。 | |
7/5 | 海老名則子 | ストレスが心身に及ぼす影響 |
山下 邦代 | 快適!肺活・姿勢ストレッチ | |
8/2 | 藤本 美枝 | 温活のすすめ |
田村 欣也 | 認知症を怖がらず、正しく知ろう | |
9/6 | 松本 恵子 | 元気の気って何?! |
髙橋 潔 | 腰の手術を受けて | |
10/4 | 岡 章次 | じっとしている時間を減らしましょう |
山本 恵子 | 癒やしのヨ-ガと呼吸法 | |
11/1 | 足立 進一 | 食って寝て起きて動いて出して寝る |
篠原由紀子 | 昔話でほっこりと、心をほぐしてリフレッシュ | |
12/6 | 小林 育央 | 「感じる」と「考える」 |
山下 義尚 | 脳活エクササイズ シナプソロジ- | |
令和6年 | ||
1/10 | 山下 義尚 | 足と靴の話 |
館野 恵子 | 笑いの体操で心と体をリラックス | |
2/7 | 中鉢 芳子 | 腎よもやま話~生活習慣病の見直し~ |
山下 邦代 | ロコモ予防で、健康寿命をのばそう | |
3/6 | 田村 欣也 | 快い目覚めから良い睡眠へ |
稲田美恵子 | 脳・血流・認知症予防 |
講演受付
一般の方の受講が可能です。(無料)
詳しくは下記のホームページをご参照下さい。
※予定に関しては、急遽変更になる場合もございますので、お越しの際は事前にご確認を頂きご来場下さい。
アクセス
住所:埼玉県川口市飯塚2-3-3