9月7日　西公民館

稲田美恵子　会員

あかつき古唱会の皆様方が三曲合唱をした後の講演なので和やかにお話が出来ました。

私の話は毎度お馴染みの

〇足裏マッサージ。ゴルフボールを使い足裏で転がし気持ちのいい片足三分間のマッサージです。「足裏の刺激は、背骨を通り、各臓器の指令塔である脳に伝わります。脳は、臓器に指令を伝えるのに、なんと0,1秒とかからない、と言われています。ですから、安心・安全・即効性のあるマッサージと言えます。」皆さんに復唱して頂きました。

今まで色んな体操をしてきましたが、

〇ラジオ体操が、体にあった筋肉運動不足には一番です。あかつき会は毎朝、原町小学校の土手でラジオ体操をしているので、皆さんとても元気よく「今日は二度目の体操」と言い、ニコニコ体を動かしてくれました。

息の上がった所で

〇明日はわが身の「AleAleAle」森山良子さんの歌を聞いて頂きました。

その後に16個の絵を見て頂き〇大人の脳トレ。１から６８まで線をつないで、何がるかな？　答え、ねこ。

余白に16個の絵を思い出して、答え合わせをしました。音楽有り、体を動かす有り、脳トレーニング有りで楽しんでいただきました。