講演者：稲田美恵子 会員
7月２３日南平公民館で１２８名、７月２９日 与野の老人大学で４０名、８月１１日新郷公民館４８名、三か所で「脳の血流と認知症予防」の題目で講演を致しました。
長生き音頭を皆で歌い 還暦６０歳 暦がえり、１０干と１２支の最小公倍数である６０ 何故赤い帽子とちゃんちゃんこ着るのでしょう、赤は魔除けを意味しています、赤ちゃんに帰るの意味、古稀７０歳 喜寿７７歳 傘寿８０歳 米寿８８歳 卒寿９０歳 白寿９９歳 茶寿１０８歳 １０たす１０たす８０たす８は１０８になります 皇寿１１１歳 これも白寿９９歳たす１たす１０たす１は１１１になります。また６６歳の緑寿 １１２歳珍寿 １１８歳天寿 １２０歳大還暦 生きて行く目標を話しました 長生きを代表して 徳之島の泉重千代さんがいますなんと１２０歳と２３７日も長生きしました１１８歳の天寿１２０歳の大還暦も祝ってもらい大住生でした。
生きる目標を皆さんに持ってもらい
２、足裏チェク ゴルフボール ２個を足でコロコロ片足３分足裏の神経は脳につながっています。何か行動をすることが認知症予防ですよぉ～長生き音頭を聞きながら頑張ってもらいます
３、フリフリグッパー血流が良くなりやはり歌を歌いながらグとパー二個 同時にする軽い運動６分 運動の後は水を飲むように促し私もしっつかり水分補給をしました
４、簡単な体操グ パーで ひいらいたひらいたの童謡に合わせて どんぐりころころの童謡でグ パー ３パターンの体操をしました。
５、ゲーム 認知症予防のわかさ出版のテキストをから４題やりました 早く出来た人に景品を出したり 喜んで頂けました。
新郷公民館は２０名の新規さんが来てくれました。若木さん長谷部さん応援有難うございました。
