中止となりましたが

3月3日 西公民館 で予定されていた講演内容です。

 

今回、皆さんで、笑って健康にという事で大笑いをしたいところでしたが、コロナ禍で中止となり残念です。この時こそ身体も心も笑いを待っています。この時期ストレスや不安を感じることやどうしようもない事はありますが、そうした時間に上手に折り合いをつけ健康でごきげんでいるために「笑い」はとても重要です。「笑う力を鍛えることで身体が健康になります。「笑う力」を鍛えれば心の筋トレもできメンタルが健康になります。「笑う力」

を鍛えて心豊かな人生へと舵取りのできる力を身に付けることができます。笑いが心身に健康効果をもたらすと言うことは科学的根拠があることです。

しかし、効果のある笑いも笑わなければ笑う力がおとろえ、健康にも悪影響を与えます。笑うための筋肉を鍛える運動として割り切って笑うのが笑いヨガです。

変化の時代この先どうなるか誰にも分かりません笑う力を鍛え合いごきげん力を高めて新しい時代を乗り切りましょう。笑う門には福来る 副作用のない薬です。ホッホハハハと手拍子と掛け声元気な毎日をお過ごしください。