（4月15日 芝公民館）
芝公民館で講演予定でしたが、コロナで中止になりました。楽しみにしておりましたのに残念。
- 脳・血流・認知症 ○足裏マッサージ 何時ものようにゴルフボールを使い足裏のマッサージ、コロコロ転がしながら片足３分。音楽をかけてあっという間に３分、両足をします。
私の怪我の話をして、ラジオ体操の良さを話し、13目の機能を伝えて ラジオ体操をします。
- 脳活道場 ○ 脳の活性ドリルをします。
- 楽しくゲーム 「ウイスキーは、お好きでしょ」のウイスキーと言いながら足踏み、口角を上げると脳は喜んでいると思い幸せホルモンが出ます。グッパー体操を童謡「どんぐりころころ」を歌いながらいたします。最後に森山良子さんが歌う「Ale・Ale・Ale 」を聞きながら終了。
