講演者；小牟田健治会員

伊藤弘美会員の代役として、講演しました。受講者23名、健康管理士会5名，司会は両角会員でした。

講演内容：１．ロコもとは

２．ロコモの原因

３．ロコモ対策

４．オーラルケアー

５．筋力強化運動（開眼片足立ち、腰割）

講演の中で受講者のロコモチェックをおこないました。

筋力強化運動で「開眼片足立ち（ふくらはぎの筋力強化）」には両角会員が詳細に説明して頂き感謝しております。