緊急事態宣言により中止となりましたが
1月15日 新郷公民館にて予定されていた講演内容です。
二回目の緊急事態宣言が発令されて中止になりました。こんな状況下では聴講者は勿論関係者の方々も不安感を持ち実行不可も当然だと思っております。次回講演の機会があった時には、この経験を内容に活かして意味深い講演が出来るよう努めたいと感じました。
聴講者にこの時期に「如何にお過ごしになりましたか？」等の内容を訊ねながら講演の内容へ導いて共感していただければと思います。テーマの「健康で明るく楽しい人生を送るには」の「基」として 
1食事をきちんととる
2身だしなみを整える
3早寝早起き（生活のリズム）
4趣味を持つ
5関わり（コミュニケーション）を持つ
6ストレス（人生のスパイス）も必要
このような事を説明し、再認識し、当然の事を「意識」もって継続する事が大切だと説明していきます。
「意識」とはスポットライトを点灯、消灯する事と同じだと、本で読んだことがあります。
こんな内容を興味深くお聞きになっていただき、次回の講演へと活かしていければと思っております。
