2月15日 中央ふれあい館
新 トヨ子 会員
笑ヨガは頭をからっぽにして、とにかく笑う笑いの体操です。ハハハハハ・・・と笑ってみると体がポカポカ、手足が温かくなります。毎日続ければ、いつも体もスーと楽になります。(ストレス発散、)笑っていると人間関係が良くなるばかりか、ニコニコしていると自分の周りには良い人たちが集まってきます。人生が楽しくなります。笑いは、副作用のない薬 道具も不要です。「誰でも」「どこでも」お
もしろい、面白くないという感情に関係なく誰でもできる笑いの体操です。準備体操でホッホ、ハハハ・・・イエーイで両手を上げてこれだけでも気分爽快です。
今回は、ハワイ旅行にご招待して、ハワイ気分を大いに楽しみました。聴講者の方々と笑いあって楽しい時間が過ごせました。家でも鏡に向かって口角上げて、じぶんを褒めてルンルン気分で毎日を暮らしていただきたいと思います。
