６月５日
川口市立西公民館
南野 和治 会員
この会場での講演は数年ぶりでしたが以前と変わらず皆さんの真摯な受講態度には感銘しました。そしてシニアを有意義かつ充実な時代にしてほしいという願いから本日のテーマである「後悔しない生き方」を提唱しました。そこで悔いなく元気で長生きしている方の共通点ともいえる、「あいうえお」の５つの生き方に注目しました。
「あ」新しいことに挑戦しましょう。新しいことにチャレンジする人は若い、そして新しいことを見つける方法としての具体策等を例示しました。
「い」今を生きる。今が大事。シニアにいつかきっとはやってこない。今を楽しめない人
は将来も楽しめない。故人のエピソード等を話しました。「う」運動する。体が動くうちは生命が維持すると言われる。歩きましょう。ここでリラックスを兼ねて座ってできる簡単な生活体操を皆さんと一緒に行いました。
「え」笑顔。笑いましょう。笑うことはお金もかからない副作用もない特効薬です。笑うための手段と、笑いやユーモアの話を挿入して笑ってもらいました。
「お」思いやり、奉仕の精神。人のために何かをすることで脳は安定する。奉仕の精神、思いやりのある人ほど病気にかかりにくく治りやすい。
以上の後悔しない生き方を実践しシニアを枯れて虚しいものではなくゴールデンタイムにしてくださるように切望し、講演を終了しました。天候にも恵まれ多くの聴講者の前で話が出来た事うれしく思いました。
