講演者;稲田美恵子会員

佐々木育代会員と二人で講演を致しました。司会は山岸みどり会員 応援は高橋潔会員でした。

レジメにそって、

①あなたの頭って何キロありますか?

よくボーリングの玉の重さですと たとえが出ます それでは ボーリングの玉を実際に持って頂きました。こんなに重いんですねぇ~ この重さを 首の筋肉・背骨の筋肉で支えています スマホを出して「皆さんは スマホ 携帯は、どの様に見ますか」首が30度かたむくと頭の重さの3倍もの重さになりますよぉ~それを支えるのが、首の骨だったり背骨だったり すると当然 歪みが出ます ゆがんでしまったら血流が悪くなります

血流がとどこうると当然脳にも良くありません、そこで血流を良くするには 何と言っても運動が一番です。今日はラジオ体操にゲストを呼んでいますので、一緒にしていただきます

ゲストは公園で毎朝ラジオ体操をしている 池田等さん84歳です。とてもその年には見えないくらいお元気な方ですゲストさんが近所の人なので皆さんにこやかに運動をしていただけました

②脳活道場 高齢ドライバー用の うっかり事故・重大事故・運転操作ミスをなくす 脳トレプリントをしていただきました

③楽しく歌おう ここにもゲストを呼び 安行から来ている中島 静枝さん(里の秋)(川の流れのように)とても綺麗な声で皆さんもビックリ とても良い和やかな講演になりました ご協力ありがとうございました。