講演レポート
【体の二大ストレス糖化と酸化（コゲとサビ）】 中村 勇 会員
2月1日 西公民館 中村 勇 会員 このテーマに関しては先月度も投稿しているので、講演の中で補足として話した老 …
【気持ちいい！お家で簡単毎日ヨガ】 粟飯原智恵 会員
2月1日 西公民館 粟飯原智恵 会員 今回、西公民館で２回目の講演をさせていただきました。スタートから、前もや …
【笑顔で暮らす習慣づくり】 新 トヨ子 会員
2月15日 中央ふれあい館 新 トヨ子 会員 笑ヨガは頭をからっぽにして、とにかく笑う笑いの体操です。ハハハハ …
【お家で簡単 筋活・腸活・骨活動】 山下邦代 会員
２月15日 中央ふれあい館 山下邦代 会員 なぜ筋活、腸活、骨活が必要かということを、模型（手作り）を使って説 …
【２１世紀のウォーキング】 住吉 修 会員
２月２１日 戸塚西公民館 住吉 修 会員 今回のテーマは趣きを変えて「２１世紀のウォーキング」です。これからの …
【骨について知ろう～骨は強くなる～】 藤本美枝 会員
2月21日 戸塚西公民館 藤本美枝 会員 骨には体を支える、動かす、脳や臓器を守ることの他に血液を作る、カル …
