講演レポート
【若さのひみつのひとつ～血液～】 若林 鈴代 会員
9月3日 川口市立西公民館 若林 鈴代 会員 １，若さの秘密は何か？ 食べ物・運動・睡眠 どれも大切です。それ …
【たんぱく質をちゃんと摂りましょう】 岡 章次 会員
８月6日 川口市立西公民館 岡 章次 会員 世界平均気温が産業革命前の水準より1.5℃以上上昇し、温暖化が進ん …
【この健康情報、信じて良いですか？】 上原 道康 会員
8月6日 川口市立西公民館 上原 道康 会員 配布レジメは ① 毎日毎日３５０ｇの野菜を食べるのは大変で …
【健康長寿3つの柱】 熊木 利治 会員
８月15日 川口市立新郷公民館 熊木 利治 会員 まず初めに、“自分の健康は自分で守る”を念頭に、毎年健康 …
【気持ちいい！お家で簡単毎日ヨガ】 粟飯原 智恵 会員
8月15日 川口市立新郷公民館 粟飯原 智恵 会員 この日は朝から４０℃近い暑さで、午後の開催が不安になるほ …
